這個網站致力於討論焦慮，以及隨著社會的發展它如何滲透到身心的各個方面。當被創造出來時，無論如何，我們都會為了生存而受到恐懼的反應。當有威脅時，焦慮會使我們活著。但是，焦慮會在對感知到的威脅而非實際威脅做出反應時使身心不適。當我們看到野生動物，另一個拿著武器的人或看到巨石從山上跌落下來時，我們會感到焦慮。我們遇到壓力，這是最不健康的焦慮形式，當我們收到無法負擔的賬單，汽車無法啟動或失去工作時，就會感到壓力。一個是生存，另一個不是生存，但我們會經歷相同的身體感覺和恐懼的想法。這是學到的東西，在不同程度上是無法學習的。這是一個提供信息，資源和討論的平台，可以重新訓練我們的身心，以了解我們可以安全。